Porque é que um personal trainer vai aumentar a sua motivação
Se está a tentar perder peso e não consegue, de certeza que já lhe
disseram “ah, devias contratar um personal trainer”. Provavelmente, quem lhe
disse isso tinha razão. Os personal trainers qualificados são o segredo de
muitas caras bem conhecidas que conseguiram livrar-se das gordurinhas a mais.
Com uma enorme capacidade de motivar e de se adaptar às rotinas de cada cliente,
são capazes de converter ao exercício até os mais preguiçosos!
Como
é que um personal trainer o consegue motivar?
Quando opta pelo personal training, tem uma sessão de treino e um
treinador só para si. Portanto, a relação com o personal trainer é muito mais
próxima do que com um professor numa aula de grupo com 20 pessoas. É normal que
o seu treinador o venha a conhecer bem, assim como um treinador de futebol
conhece cada membro da sua equipa. Com o tempo, vai aprender a “puxar”
por si e a escolher os exercícios certos.
Outro motivo para não desistir do personal training é o facto de o
programa de treino ser constantemente adaptado a si. O personal trainer irá
personalizar cada aula consoante o seu progresso e os seus objectivos, o que se
torna menos frustrante. Aliás, os personal trainers qualificados acompanham sua
forma física (peso, altura, IMC, gordura corporal) e podem aconselhá-lo sobre
outros factores que prejudicam a sua saúde.
Se é o tipo de pessoa que se envergonha com facilidade, então tem ainda
outra razão para escolher um personal trainer. Muitos personal trainers no Porto e em Lisboa oferecem
serviços para o domicílio. Esta solução oferece-lhe mais privacidade e evita
ter que procurar um ginásio onde treinar, e portanto é algo que pode aumentar a
sua motivação.
Encha-se de coragem e comece a procurar o seu parceiro de treino. O
personal trainer indicado para si está no Fixando, onde pode encontrar
profissionais qualificados por todo o país, incluindo personal trainers em Lisboa e no Porto.
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